RET

RET (rationeel emotieve therapie) is een vorm van psychotherapie die ervan uitgaat dat er een sterk verband is tussen gedachten  en emoties.  RET wordt vaak ingezet als er situaties zijn waarbij een persoon gehinderd of geblokkeerd wordt door irrationele gedachten. Belangrijke uitgangspunten bij RET zijn:

  • Je bent als mens zelf verantwoordelijk voor je gevoelens en gedrag.
  • Gevoel en gedrag worden in belangrijke mate bepaald door je gedachten.
  • Je gedachten bepaal je zelf.